Idag fick barnen ekologisk fullkornspasta med en grönsakssås till. Grönsakssåsen bestod av
- ca 6dl vatten
 - 2 burkar ekologiska skalade tomater
 - 3 msk tomatpure
 - 3msk ketschup
 - 2 lökar
 - 3 stora morötter
 - 1 zuccini
 - 1 stor broccoli
 - 1 blomkål
 - 3dl grädde
 - 2msk herbamare
 - timjan
 
Jag hackade lökarna och fräste dem i smör tillsamamns med zuccinin. Under tiden kokade jag blomkål och broccoli. Hällde över allting i en stor kastrull och tillsatte de övriga ingredienserna. Lät småputtra en god stund. Serverade med fullkornspasta, riven ost och råkost på morötter och russin.
Mellanmålet bestod av naturell yoghurt med bär + rågbröd med ost och gurka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar